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FdC : Retour sur la formation continue sur l'hygiène et la prévention des blessures chez le sportif

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FdC : Retour sur la formation continue sur l'hygiène et la prévention des blessures chez le sportif

Cette formation, centrée sur l'hygiène du sportif et la prévention des blessures, a rencontré de nombreux avis positifs.

Dispensée par Bertrand Couvercelle, cette formation a réuni 8 candidats au Centre Adeps La Sapinette de Mons.

Les thèmes abordés sont : 
* Conseils sur l’hygiène de vie des sportifs et la prévention des blessures
* Prévention « santé » (quoi manger et quand ?, l’hydratation, différence entre micro et macro aliments, entre vitamines, minéraux et oligo-éléments et entre substituts et compléments alimentaires, importance du sommeil,…)
* Prévention « blessures » (comment déceler les déséquilibres, à quoi sert le renforcement, le cardio, la souplesse,..)

Cette journée était divisée en une matinée théorique, suivie par un après-midi centré sur la pratique.

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